Modul 2 - Lektion 3
Thema: „Selbstverantwortung / Befreiung“
***Bonus-Lektion aus dem Heile-Dein-Herz-Programm***
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Selbstverantwortung
In dieser Übung übernimmst Du die Verantwortung für deine Gefühle und befreist Dich dadurch.
Kurze Zusammenfassung:
Teil 1:
Schreibe jeweils einen (Wut) Brief an alle (Mutter, Vater, Geschwister, Ex-Partnerin, Ex-Ehe-Frau,…), die Dich jemals verletzt haben. Schreibe Dir alle negativen Gefühle aus der Seele!
Teil 2:
Schreibe einen Antwort-Brief deiner Peiniger / Täter an Dich selbst.
Teil 3:
Verbrenne beide Briefe in einem kleinen Ritual.
Feuer hat eine reinigende und befreiende Wirkung.
Nimm Dir für beiden Briefe jeweils mind. 60 Minuten Zeit. Am besten, Du nimmst Dir an mehreren aufeinander folgenden Tagen Zeit dafür, bis du mit deinen Briefen fertig bist. Lass es sich in dir entwickeln.
WICHTIG:
Mache erst mit dem nächsten Modul weiter, wenn du mit dieser Übung fertig bist.
Später in Modul 10 wirst dann noch tiefer in die Vergebungsarbeit eintauchen und die Verstrickungen zu dieser/n Person/en mit Hilfe der Strichmännchen-Übung.